私流の超健康~、ダイエットです!!「人参ジュース」で大成功

今日の朝の食事は、「人参ジュース」です。

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そのあと、銀座まるかんの「ダイエット青汁」をとり

これで腸内環境に良い「善玉菌のご飯になる豊富な食物繊維」がたーっぷりとれました。

その後に、発酵食品である=「納豆&ポン酢」で、朝食終了です!!

基本的には毎朝こんな感じです(笑)

この後、お昼ごはん・夜ごはんと共に

必ず食前に「人参ジュースを飲みます」

これで、適当に時間を見つけて運動すれば、ダイエット完了です。ちなみに、ご飯はお茶碗一杯です。

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ダイエット成功のポイントは、炭水化物は少なめに!!です。

これで、必ず痩せます!!しかもたまーにご褒美で多めに食べても、バランスがとれるので痩せちゃいます。

今日の体重は95,5kg!!

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「良い言葉は良い人生をつくる」

 

今日もいい日だ!!感謝しています。

私は最高に運がいい!!ついてる!!ついてる!!

ありがとうございます!!

当院は、常に進化向上しています。

これからもご縁のある皆さま方のお役に立てますように日々精進していきます。

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